Depression
erkennen
und behandeln
in der Privatpraxis Dr. med. Tobias Höfling
Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Depression - wenn das Leben die Farbe verliert
Jeder Mensch durchlebt ab und an herausfordernde Zeiten. Gefühle von Trauer, Erschöpfung oder Zweifel können vorherrschend werden. Wenn diese Phasen jedoch über längere Zeit anhalten, sich verstärken und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen, könnte es sich um eine Depression handeln.
Die Depression gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – und kann jeden Menschen treffen. Sie entwickelt sich oft schleichend. Viele Betroffene erkennen erst spät, dass ihre Beschwerden Ausdruck einer behandelbaren Erkrankung sind.
Als Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in Würzburg unterstütze ich Sie dabei, typische Anzeichen einer Depression zu erkennen und Wege aus dem Stimmungstief zu finden.
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um Ihren Selbstwert zu stärken und das Gefühl der Hoffnungslosigkeit zu lindern. Wir arbeiten daran, neue Perspektiven für mehr Lebensfreude, Energie und Zuversicht zu schaffen. Ziel ist es, Ihnen zu helfen, wieder zu emotionaler Ausgeglichenheit und einem erfüllten Leben zu finden.
Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren wollen, melden Sie sich einfach – Sie sind herzlich willkommen!
Was ist eine Depression – und wie entsteht sie?
Depression ist eine psychische Erkrankung, die sich auf Gedanken, Gefühle, Verhalten und den Körper auswirken kann. Sie ist nicht einfach eine „schlechte Phase“, die man überwindet, indem man sich „zusammenreißt“, sondern ein ernst zu nehmender Zustand, bei dem häufig eine professionelle Behandlung notwendig ist.
Sich Unterstützung zu suchen, kann hierbei bedeuten, Verantwortung für sich selbst und die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Eine Depression kann jede:n treffen – unabhängig von Alter, Beruf oder Lebensstil. In der Regel entsteht sie durch ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren.
Wichtig dabei ist: Es mag verschiedene Gründe für die Depression geben – die betroffene Person ist aber niemals „schuld" an der Erkrankung.
Folgende Ursachen kommen in Frage:
Psychische Belastungen wie ungelöste innere Konflikte, traumatische Erfahrungen oder depressionsbegünstigende Muster im Denken und/oder Fühlen wie z.B. ein hoher Anspruch an sich selbst
Soziale Auslöser wie Beziehungsprobleme, Verlusterfahrungen (Trennung oder Tod eines geliebten Menschen) oder andere schwierige Lebensumstände
- Biologische Faktoren wie eine familiäre Vorbelastung, ein Ungleichgewicht von Botenstoffen im Gehirn, hormonelle Veränderungen oder bestimmte Medikamente
Typische Symptome einer Depression
Die Ausprägung der Symptome einer Depression kann individuell sehr unterschiedlich sein. Wenn mehrere der folgenden Beschwerden länger als zwei Wochen bestehen, bringt eine professionelle Abklärung weitere Klarheit.
Emotionale Symptome
Anhaltende Niedergeschlagenheit oder Gefühllosigkeit
Verlust von Freude, Interesse oder Begeisterung
Schuldgefühle, Selbstzweifel oder das Gefühl, „nichts wert“ zu sein
Angst, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit oder Suizidgedanken
Körperliche Symptome
- Appetitlosigkeit oder Heißhunger, Gewichtsschwankungen
Chronische Müdigkeit oder Erschöpfung – auch ohne körperliche Belastung
- Schlafstörungen (Einschlafprobleme, frühes Erwachen, nicht erholsamer Schlaf)
- Körperliche Beschwerden wie Herzklopfen, Verspannungen, Magenprobleme
Kognitive Symptome
Grübeln und negative Gedanken, die sich kaum stoppen lassen
Konzentrationsprobleme, Denkblockaden, Vergesslichkeit
- Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
- Stark pessimistische Sicht auf die Zukunft
Symptome auf der Verhaltensebene
Verminderter Antrieb, selbst für einfache Aufgaben
Rückzug von Familie, Freunden und beruflichem Umfeld
- Erhöhte Reizbarkeit mit deutlich „kürzerer Zündschnur"
- Selbstschädigendes oder selbstverletzendes Verhalten
Wie Psychotherapie in meiner Praxis in Würzburg Sie unterstützen kann
In meiner Privatpraxis im Zentrum Würzburgs biete ich Ihnen einfühlsame und individuelle psychotherapeutische Begleitung, wenn Sie unter Depressionen leiden – nicht durch schnelle Lösungen, sondern durch einen vertrauensvollen und nachhaltigen Prozess, der Ihnen auch das Handwerkszeug gegen mögliche Rückfälle an die Hand gibt.
Im geschützten Rahmen klären wir gemeinsam:
- Gibt es bestimmte Auslöser oder Situationen, die Ihre Stimmung verschlechtern?
- Wie können Sie sich in dieser schwierigen Zeit mit mehr Mitgefühl und Geduld begegnen?
- Welche ersten Schritte können Sie unternehmen, um sich besser zu fühlen?
- Welche Stärken und Ressourcen können Sie nutzen, um die Krise zu bewältigen?
Je nach Bedarf integrieren wir auch Methoden aus der psychosomatischen Medizin, insbesondere wenn sich seelische Belastungen in körperlichen Symptomen zeigen.
Wenn Sie in Würzburg und Umgebung leben, bin ich gerne für Sie da. Vertraulich, individuell und für Ihre Lebensqualität.
